— Частный интенсив
Частная интенсивная теннисная резиденция.
Интенсивный теннисный блок в Марбелье на 5–10 дней — полноценные элитные тренировки, чтобы подготовиться к ключевой части сезона.
— О программе
Частный интенсив — самая концентрированная форма профессионального тренинга в Mikhail Kukushkin High Performance Tennis Academy. Игроки приезжают в Марбелью на сфокусированную резиденцию длительностью 5–10 дней полноценной работы.
Программа начинается с полной диагностики в первый день — техника, тактика, физика и психология. Далее каждая тренировка строится вокруг конкретных целей, которые нужны игроку в этом окне.
Две-три тренировки в день, ежедневный разбор видео и данных и письменный план «на вынос». Самый быстрый способ получить туровый коучинг в академии Марбельи.
— Для кого эта программа
Создана для целеустремлённых игроков, которым нужен измеримый прогресс.
- Игроки, которые не могут переехать, но хотят серьёзный теннисный блок
- Юниоры и профи в подготовке к крупному турниру или серии
- Взрослые соревнующиеся игроки, которым нужен туровый коучинг
- Тренеры, которым нужна полноценная неделя с их игроком
— Методология тренировок
Как мы тренируемся в академии в Марбелье.
Диагностика в первый день
Полная техническая, тактическая и физическая база. Цели согласовываются до начала любых упражнений.
2–3 тренировки в день
Качественная работа на корте утром и днём, в сочетании с физикой и восстановлением.
Ежедневный разбор видео
Slow-motion разбор ударов, паттернов и движения — измеримое изменение в течение недели.
Матчи и живые сценарии
Брейк-поинты, игровые упражнения и матчи — чтобы изменения выдерживали реальную игру.
Письменный план
Вы уезжаете со структурированным документом: что построили, что поддерживать, что добавить дальше.
Условия Марбельи
Тренируйтесь на тех же кортах и в том же климате, где туровые профи проводят межсезонье.
— Ожидаемые результаты
Что вы получите.
- Конкретное техническое или тактическое изменение, отработанное под нагрузкой
- Чёткая, зафиксированная база вашего текущего уровня
- План на 4–12 недель, чтобы работа продолжала давать эффект
- Прямой доступ к тренерскому взгляду игрока и тренера ATP
— Часто задаваемые вопросы
Вопросы, которые задают игроки и родители.
Другие программы
Другие программы
Профи уровень
Тренировочные блоки уровня тура для рейтинговых игроков. Корт, видео, скаутинг и поездки.
Онлайн
Видео-разбор и структурированное планирование для игроков и тренеров из любой точки мира.
Предсезонная подготовка
Высокоинтенсивная предсезонная подготовка к новому сезону.
— Следующий шаг